“น้ำมะพร้าวอ่อน ..พระเอกตัวใหม่ของคนใส่ใจสุขภาพ ”
สาระน่ารู้เรื่องเกี่ยวกับ “ น้ำมะพร้าวอ่อน..พระเอกตัวใหม่ของคนใส่ใจสุขภาพ ”
มะพร้าวถือได้ว่าเป็นต้นไม้ที่คนไทยคุ้นเคยกันมาเป็นเวลานาน และใช้ประโยชน์จากทุกส่วนของมะพร้าว เช่น เนื้อมะพร้าวแก่นำไปปรุงอาหารและทำขนมหลายชนิด รวมถึงการสกัดเป็นน้ำมัน ใช้รักษาโรคผิวหนังกลากเกลื้อน ทาบำรุงผิวหนังที่แตกแห้งและบำรุงเส้นผม รับประทานน้ำและเนื้อจากผลอ่อน กากมะพร้าวยังใช้เลี้ยงสัตว์และขัดถูพื้นให้เงางามได้เป็นอย่างดี เปลือกมะพร้าวเมื่อแยกเหลือเฉพาะเส้นใยสามารถใช้ทำเป็นเชือก วัสดุทำเบาะและที่นอน ส่วนขุยมะพร้าวใช้เป็นวัสดุเพาะชำต้นไม้ กะลามะพร้าวนั้นนำมาทำเป็นภาชนะใส่ของหรืออาหารได้ และมีผู้นำมาทำเป็นงานฝีมือต่างๆ ได้อีกมากมาย เช่น ทำกระดุม เครื่องประดับ เครื่องดนตรี เป็นต้น นี่เรายังกล่าวถึงเพียงแค่เฉพาะลูกมะพร้าวนะคะ สำหรับส่วนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นใบ หรือลำต้นต่างก็มีประโยชน์ทั้งสิ้น
แต่สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงในส่วนของน้ำมะพร้าวอ่อน ซึ่งในแวดวงของคนที่ใส่ใจสุขภาพแบบแพทย์ทางเลือกกำลังให้ความสนใจกันค่ะ
น้ำมะพร้าวอ่อนถือได้ว่าเป็นน้ำเกลือแร่ธรรมชาติ (mineral water) ที่มีความบริสุทธิ์ เนื่องจากน้ำมะพร้าวได้ผ่านการกลั่นกรองหลายชั้นผ่านทางลำต้นจนถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบนและมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นหลายชนิด ได้แก่ โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม รวมทั้งวิตามินต่างๆ และยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย ดังนั้นเมื่อเราดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน จึงได้รับประโยชน์ต่างๆ มากมาย ดังนี้
1. ช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียเนื่องจาก ท้องเสีย หรือหลังการสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและยังสามารถช่วยลดอาการขาดน้ำได้ดี
2. ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เพราะน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ทำให้ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ชาวบ้านที่ใช้ยาฆ่าแมลงมักจะดื่มน้ำมะพร้าวช่วยขับสารพิษหรือช่วยลดอาการมึนเมาจากการดื่มแอลกอฮอล์
3. การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยชะลออาการของโรคอัลไซเมอร์ได้ เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงชนิดหนึ่ง มีผลช่วยชะลอการเกิดภาวะความจำเสื่อมโดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
4. น้ำมะพร้าวสามารถช่วยเสริมสร้างผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและดูสดใสขึ้นเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
5. สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว ทำให้เด็กที่คลอดออกมามีเนื้อตัวสะอาด
6. การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประจำยัง จะช่วยสมานแผลและทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ ไม่มีรอยแผลเป็น เนื่องจากน้ำมะพร้าวอ่อนมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและการแบ่งเซลล์ได้ดี
7. สำหรับสตรีวัยทอง หากดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนสัปดาห์ละ 2-3 ลูก จะช่วยให้ฮอร์โมน เอสโตรเจนในร่างกายมีความสมดุล ลดอาการ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน ทำให้แก่ช้าลง และสามารถป้องกันมะเร็งเต้านมได้
8. ช่วยลดอาการปวดศีรษะและท้องน้อยของสตรีวัยเจริญพันธุ์ก่อนที่จะมีประจำเดือน
9. หากรับประทานน้ำมะพร้าวอ่อนพร้อมกับเนื้อ ร่างกายจะได้รับทั้งเอสโตรเจนและ
โปรเจสติน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านฮอร์โมนแอนโดรเจน ช่วยให้วัยรุ่นเป็นสิวลดลงและมีผิวพรรณสดใส
10. ทำให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เพราะน้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง จะช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูงทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในเป็นปกติ
ท่านผู้ฟังคะน้ำมะพร้าวที่เราเหมือนว่าจะรู้จักกันมานานนั้น แท้จริงแล้วมีประโยชน์มากมายอย่างที่เราบางคนอาจจะไม่เคยทราบกันมาก่อน แต่ประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนนั้นหากเราดื่มมากจนเกินไปก็อาจจะมีผลเสียต่อร่างกายได้นะคะ เพราะในน้ำมะพร้าวอ่อนนั้นมีรสหวานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจต้องรับประทานอย่างพอเหมาะหรือไม่ควรเกินวันละ 1 ลูก เพราะอาจมีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ สำหรับวัยเจริญพันธุ์ควรงดดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนก่อนมีประจำเดือนประมาณ 5 วัน เพราะอาจทำให้มีไข้ หรือประจำเดือนมานานกว่าปกตินะคะ
เรื่องราวเพิ่มเติม เคล็ดลับดูแลหุ่นวัย40+
❥เดนิมพลัส วันละเม็ด กระบองเพชรอินเดีย ♥️ เผาผลาญแทนออกกำลังกาย
?☎️สายด่วน : 082-4994936
