ป้ายกำกับ: วิธีลดพุง

►ออยล์พลูลิ่ง (Oil Pulling) ในคอร์สล้างพิษตับ

ออยล์พลูลิ่ง (Oil Pulling) ในคอร์สล้างพิษตับ
จะมีการอมน้ำมันมะพร้าวหรือที่เราเรียกกันว่า ออยล์พลูลิ่ง (Oil Pulling) ในช่วงเวลาประมาณ 05.30 น. ซึ่งการล้างพิษตับก็จะมีการทำออยล์พลูลิ่ง (Oil Pulling) เป็นวิธีการดูดสารพิษจากน้ำมัน เป็นวิธีธรรมชาติดั้งเดิมซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากอินเดียเช่นกัน คือ การอมน้ำมันกลั่นเย็น โดยให้ผ่านช่องระหว่างฟันไปมา เข้าออก จนกระทั่งน้ำมันที่ข้นเหนียวผสมกับน้ำลายตนเจือจางความข้นจึงบ้วนทิ้งไป สามารถบำบัดรักษาอาการเหล่านี้อย่างเห็นผลได้ชัดเจน ได้แก่ อาการปวดศีรษะ ปวดฟัน โรคเกี่ยวกับหัวใจ และไต โรคหลอดลมอักเสบ เลือดตีบหรือคั่ง โรคเรื้อนกวาง หรือแผลเปื่อย ฝี แผลมีหนอง โรคเกี่ยวกับลำไส้ การย่อยอาหาร รวมทั้งโรคในผู้หญิง และยังสามารถป้องกันการเติบโตขึ้นใหม่ของเนื้องอกที่เป็นอันตรายหลังจากการรักษาโรคเรื้อรังจากเลือด อัมพาต โรคเกี่ยวกับเส้นประสาท ช่องท้อง ปอด และตับ หรือโรคนอนไม่หลับ

ออยล์พลูลิ่ง (Oil Pulling)
Dr.Bruce Fife N.D.
►นักโภชนาการผู้มีชื่อเสียง ซึ่งเขียนหนังสือไว้หลายเล่ม รวมทั้ง Coco-nut Oil Miracle เป็นอีกผู้หนึ่งที่มีความสงสัยในรายงานดังกล่าว จึงได้ทดลองทำออยล์พลูลิ่งด้วยตนเอง ผลลัพธ์ที่ได้ Dr.Fife ถึงกับออกปากว่า ออยล์พลูลิ่งเป็นการรักษาแบบแพทย์ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่สิ่งที่ Dr.Fife สงสัยคือ เหตุใดการอมน้ำมันจึงช่วยรักษาโรคได้ เขาเริ่มศึกษาการทำออยล์พลูลิ่งของ Dr.Karach อย่างจริงจัง รวมทั้งศึกษารายงานอีกเป็นร้อย ๆ ชิ้น ในที่สุดก็ได้ข้อสรุปที่เป็นคำตอบทางวิทยาศาสตร์ซึ่ง Dr.Fife เขียนไว้ในหนังสือชื่อ Oil Pulling Therapy มีใจความบางตอนดังนี้

►วิธีการ-►แนวคิด
ในปากของคนเราเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ไว้รัส เชื้อรา และโปรโตซัว แต่ส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรีย เพราะปากเป็นแหล่งอาศัยที่เหมาะสม มีความร้อน ความชื้น และอุณหภูมิคงที่ ยังมีอาหารอุดมสมบูรณ์จากเศษอาหารที่เรารับประทานเข้าไป กล่าวกันว่าปริมาณแบคทีเรียในปากของคนคนหนึ่ง มีมากกว่าจำนวนประชาการทั้งโลก แบคทีเรียบางชนิดอาศัยอยู่บนผิวฟัน บางชนิดอยู่ในช่องว่างระหว่างฟันและเหงือก บางชนิดอยู่ที่เพดานปาก และบางชนิดอยู่ใต้ลิ้นและโคนลิ้น การแปรงฟันและการใช้น้ำยาบ้วนปากช่วยลดปริมาณแบคทีเรียเหล่านี้ลงได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ซึ่งไม่นานก็จะกลับมาแพร่พันธุ์เพิ่มจำนวนขึ้นเช่นเดิม
โรคร้ายทุกชนิดเริ่มต้นที่ปาก อาจฟังดูเหลือเชื่อ แต่หากไม่นับโรคทางพันธุกรรม โรคทางอารมณ์ หรือโรคจากการบาดเจ็บต่าง ๆ โรคร้ายเกือบทุกชนิดรวมทั้งการเจ็บป่วยเรื้อรังต่าง ๆ ล้วนเริ่มต้นที่ปาก เนื่องจากปากเป็นประตูเข้าสู่ร่างกาย การรับประทานอาหารไม่ถูกต้อง หรืออาหารมีพิษ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ยิ่งกว่านั้นในปากและลำไส้ยังเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียนับพันล้านตัว บางชนิดเป็นอันตราย บางชนิดไม่อันตราย และบางชนิดเป็นประโยชน์ ถ้าแบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าสู่กระแสเลือด แม้แต่แบคทีเรียชนิดที่ไม่เป็นอันตรายก็สามารถทำให้เราถึงแก่ความตายได้ถ้าในปากของเรามีแผล หรือมีการอักเสบของเหงือกหรือเนื้อเยื่อ จะทำให้แบคทีเรียสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยง่าย เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหลายชนิด ตั้งแต่โรคไขข้ออักเสบไปถึงโรคหัวใจ

►ออยล์พลูลิ่งทำงานอย่างไร
ออยล์พลูลิ่งเป็นการบำบัดที่ทำได้ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดาการรักษาทางธรรมชาติ หลาย ๆ คนมีความรู้สึกว่า แค่การอมและเคลื่อนน้ำมันไปทั่ว ๆ ปากไม่น่าจะช่วยรักษาโรคได้ อันที่จริงออยล์พลูลิ่งไม่ได้รักษาโรค แต่มันช่วยขจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรค หรือเป็นตัวการปล่อยสารพิษให้หมดไป เพื่อให้ร่างกายมีโอกาสได้ฟื้นฟู ออยล์พลูลิ่งเป็นกระบวนการทางชีววิทยาล้วน ๆ แบคทีเรียในช่องปากที่ก่อให้เกิดโรคส่วนใหญ่เป็นสัตว์เซลล์เดียว เซลล์เหล่านี้ปกคลุมด้วยน้ำมัน หรือเนื้อเยื่อที่เป็นไขมันซึ่งเป็เรื่องธรรมดาของผิวเซลล์ (เซลล์ของคนเราก็ล้อมรอบด้วยส่วนผสมของไขมันเช่นเดียวกัน) เมื่อคุณเทน้ำมันลงในน้ำ สิ่งที่เกิดขึ้นคือน้ำกับน้ำมันจะแยกกันอยู่ ไม่ยอมผสมรวมกัน แต่ถ้าคุณเทน้ำมันสองชนิดเข้าด้วยกัน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ น้ำมันทั้งสองชนิดจะผสมรวมกัน และดึงดูดซึ่งกันและกัน นี่คือความลับของออยล์พลูลิ่ง เมื่อคุณใส่น้ำมันลงในปากเนื้อเยื่อที่เป็นน้ำมันหรือไขมันของแบคทีเรียจะถูกน้ำมันดูดไว้ ขณะคุณเคลื่อนน้ำมันไปทั่วช่องปาก แบคทีเรียที่ซ่อนอยู่ภายใต้รอยแยกของเหงือกและฟัน หรือตามซอกฟัน จะถูกดูดออกจากที่ซ่อน และติดแน่นอยู่ในส่วนผสมของน้ำมัน ยิ่งนานยิ่งมาก หลังจากผ่านไป 20 นาที ส่วนผสมของน้ำมันจะเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ไว้รัส ฯลฯ คุณจึงควรบ้วนทิ้งไปมากกว่าที่จะกลืนมัน

เศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียจะถูกดูดออกไปด้วยเช่นกัน สิ่งที่ไม่ใช่น้ำมัน (Water based) จะถูกดูดออกด้วยน้ำลาย น้ำลายยังช่วยลดกรดที่เกิดจากแบคทีเรีย เมื่อแบคทีเรียรวมทั้งพิษร้ายที่เกิดจากแบคทีเรียถูกดูดออกไป จึงเป็นโอกาสดีที่ร่างกายได้ฟื้นฟู การอักเสบทั้งหลายหมดไป กระแสเลือดเป็นปกติ เนื้อเยื่อที่เสียหายได้รับการซ่อมแซม สุขภาพดีจึงกลับมาในที่สุด

►น้ำมันชนิดใดเหมาะ..ที่จะใช้ทำออยล์พลูลิ่ง
ตามตำราโบราณของอินเดียแนะนำให้ใช้น้ำมันดอกทานตะวัน หรือน้ำมันงา เนื่องจากเป็นน้ำมันที่หาได้ทั่วไปในอินเดียขณะนั้น Dr.Fife กล่าวว่าน้ำมันชนิดใดก็สามารถทำออยล์พลูลิ่งได้ แต่โดยส่วนตัวแล้วชอบน้ำมันมะพร้าว เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันงา หรือน้ำมันพืชชนิดอื่น ๆ เมื่อกรดลอริคในน้ำมันมะพร้าวถูกกับเอนไซม์ในน้ำลายจะแตกตัวเป็นโมเลกลีเซอไรด์ ชื่อว่าโมโนลอริน ซึ่งมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค เหตุผลอีกประการหนึ่งคือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บีบเย็นที่ผลิตอย่างมีคุณภาพ จะสะอาด ถูกอนามัย มีกลิ่นและรสชาดน่าพอใจอีกด้วย

►วิธีการทำออยล์พลูลิ่ง
* ทำขณะท้องว่าง จะดื่มน้ำก่อนหรือไม่ก็ได้
* ใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บีบเย็นประมาณ 2-3 ช้อนชา อมไว้ในปาก
* ค่อย ๆ ดูด ดัน และดึงให้น้ำมันไหลผ่านฟันและเหงือก
* น้ำมันจะเปลี่ยนเป็นขุ่น หรือมีสีเหลือง
* เคลื่อนน้ำมันไปทั่ว ๆ ปากอย่างต่อเนื่องนาน 15 – 20 นาที
* จากนั้นให้บ้วนน้ำมันทิ้งไป
* บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด ตามด้วยการดื่มน้ำ
* ทำเช่นนี้วันละครั้งเป็นอย่างน้อย

►โรคที่ได้รับรายงานว่าตอบสนองต่อการทำออยล์พลูลิ่ง
ผลของการทำออยล์พลูลิ่งที่เห็นได้ชัด คือ สุขภาพในช่องปากดีขึ้น ฟันขาวขึ้น แน่นขึ้น ไม่โยกคลอน เหงือกเป็นสีชมพู แลดูมีสุขภาพดี ลมหายใจสดชื่น นอกจากนี้ดูเหมือนว่าออยล์พลูลิ่งจะช่วยเยียวยาความเจ็บไข้ หรืออาการป่วยเรื้อรังได้อีกหลายชนิด โรคหรืออาหารเจ็บป่วยที่มีรายงานเข้ามาว่า มีการตอบสนองที่ดีกับการทำออยล์พลูลิ่ง เช่น สิว ภูมิแพ้ รังแค ไซนัส ปวดหัวไมเกรน น้ำมูกมาก หืด หลอดลมอักเสบ ผิวหนังอักเสบ เรื้อนกวาง ปวดหลัง ปวดคอ ข้ออักเสบ กลิ่นปาก ฟันผุ ฟันเป็นหนอง เลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือก ท้องผูก แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ ริดสีดวงทวาร นอนไม่หลับ อ่อนเพลียเรื้อรัง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน ส่วนอาการโรคที่การศึกษาทางการแพทย์พบว่า เกี่ยวข้องกับสุขภาพในช่องปากโดยตรง และอาจมีผลตอบสนองกับการทำออยล์พลูลิ่ง ได้แก่ ปัสสาวะเป็นกรด ปอดอักเสบ (ARDS) ถุงลมโป่งฟอง การอุดตันของเส้นเลือด และเส้นเลือดในสมอง ผลเลือดผิดปกติ ฝีในสมอง มะเร็ง เกาต์ ถุงน้ำดี หัวใจ น้ำตาลในเลือดสูง แท้งลูก ไต ตับ ความผิดปกติของระบบประสาท กระดูกพรุน ปอดบวม ทารกคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวน้อย แพ้สารพิษ และโรคติดเชื้ออื่น ๆ อีกหลายชนิด

►ช่วงเวลาที่เหมาะ..จะทำออยล์พลูลิ่ง
จากกราฟแสดงให้เห็นว่า ปริมาณของแบคทีเรียในช่องปากมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน การรับประทานอาหารทำให้แบคทีเรียมีมากสุดในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร การแปรงฟันช่วยลดปริมาณแบคทีเรียได้ไม่มากเนื่องจากฟันมีพื้นที่แค่ 10% ของช่องปาก ก่อนอาหารกลางวัน ปริมาณแบคทีเรียจะเพิ่มสูงขึ้นเกือบเท่าตัวก่อนอาหารเช้า และลดลงมากที่สุดภายหลังรับประทานอาหารเย็น เมื่อคุณหลับ แบคทีเรียมีโอกาสกลับมาเพิ่มจำนวนขึ้นใหม่โดยไม่มีสิ่งใดรบกวน การทำออยล์พลูลิ่งจึงควรทำเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แบคทีเรียในช่องปากมีปริมาณมากที่สุด